Att sakna något så det gör ont.

När mycket händer så stannar saker upp.

Man tar inte tag i saker man borde.

Men man påminns också om passionen.

Jag har en passion i livet som jag har 

tappat bort. När jag inser att denna passion

är så otroligt saknad, ja, när jag inser detta börjar det

rinna ner tårar från min kind, men framförallt 

gråter hela själen - gråter av saknad. 

Jag är en människa som måste få uttrycka mig,

en människa som måste få vara kreativ. 

När jag inte får det, blir jag deprimerad, och själen

tappar gnista till vardagen. 

Jag älskar att stå och uttrycka ord och känslor

genom min röst, genom sång.

mitt liv gick ut på att sjunga. 

Men någon stans efter examen tappade jag.

inte bara av en anledning, utan fler.

Men jag vet ju att jag sjunger för ingen annan

än mig själv - för det får mig att må bra.

Och tänk att man inser det när man sitter ensam 

i ett rum med datorn som spela djupa, sova toner. 

Men framför hur man inser att man tappade en stor bit av sig själv 

när man lämnade uttryckssättet sång. 

Men tänk också vilken fantastisk känsla när jag inser att

det aldrig är försent att ta upp det, att det aldrig är

för sent att börja uttrycka genom sång. 

Jag har tappat en del teknik, men den vackraste

sång är den som förmedlar en känsla, när man känner

precis det som sången säger - man känner det i HELA kroppen.

När man upplever det är man i ren eufori. 

"Never stop doing the things that made your soul complete."

.NamaSte.

.true.

Ewa I Walla höst 12.

Jag kikade in på Ewa I Walla och hittade dessa fantastiska byxor.

WOW, det får mig att tänka på Yoga.

Det får mig att känna Harmoni men också

ett HA begär. Dessa strosar jag gärna runt i under hösten.

Denna jacka är också en otroligt vacker jacka.

Den är enkel men ändå levande.

Färgen älskar jag, går i jordnära och lugna toner. 

Här blev jag förälskad i den gråa tunikan,

jag tänkte mig den till de mörka gråa "Yoga byxorna"

Den ser otroligt skön ut, och en sådan blus

man nog bor i! Ja Ewa Gjorde det igen.

Kjolen för den delen är också fantastisk vacker.

.NamaSte.

Mia Blanche

Bild tagen på Zetas trädgårdshandel.

                       

Bild lånade från Mia Blanche's hemsida.

När jag var på Zetas och strosade fick jag äntligen

se Mia Blance's fantastiska keramik.

Glädje och lycka spred sig i kroppen och

jag kunde inte hålla fingrarna still, Jag blev

som ett litet barn som fick sagt till sig.

"bara titta inte röra"

Ni vet när man bara måste röra då.

Så fantastiskt. Och ännu gladare blev jag när

jag såg att fina Mia har en butik på

Åsögatan här på södermalm i Stockholm!

Jihu! tänk er detta i mina köksskåp på Nybrogatan.

Så glad jag skulle bli. 

.NamaSte.

Zetas handelsträdgård.

Idag har vi myst runt på Zetas handelsträdgård.

Jag gick runt och botaniserade bland allt vackert.

kände hur harmonin och värmen spreds i min kropp.

Blev kär i växt efter växt. Kruka efter kruka. 

Maffiga men också enkla lite tanigare.

Det är kontrasten som är det vackra, det som skapar dynamik.

Myrtelträd i pampiga krukor. Och tänk att jag äger en av dessa krukor.

jag älskar småträd av olika slag. Jag drömde om hur jag vill

inreda min lägenhet med växter, skapa en frisk luft.

Hur jag vill skapa kontraster mellan gröna växter, svart, rustikt och 

trä. Fånga det fina men också det harmoniska.

Jag längtar så att jag låtar nästan hela dagar gå 

till att drömma om min lägenhet, men snart är det bara 

1 månad kvar. och 1 månad går snabbt.

Denna flytten kommer enbart göra mig gott.

Jag komma kunna växa som människa, leva det livet

jag vill. Jag kommer att må otroligt bra och bli otroligt

harmoniskt. Kunna ägna mycket tid till Yogan.

Ägna tid till mig och det jag tror på.

Jag längtar - men så länga får jag drömma

och låta harmonin inta sig i min kropp

så att den är fulländad när jag sätter nyckeln i låset -

i låset till min EGNA lägenhet.

.NamaSte.

Yoga och Yogi te.

I kväll kände jag för att ställa mig i tornet. 

Dricka Yogi te och känna Harmoni.

Berätta om mitt jobb för en tjej,

och vara stolt över att ha tagit denna gåva 

i mina händer, och tacka mig själv för det.

Läsa dem fina orden på Yogi Te's lappen. 

Tacka min kropp för att den vill göra Yoga

med mig och min själ. Det är kärlek.

.NamaSte.

meditera i skogen.

Att gå in i sig själv.

Sudda ut kanter och omgivningen.

Bara vara 1 med harmonin. 

Fånga in goda energi. 

Vara 1 med naturen fast i sig själv.

Stanna upp, tänka och tacka.

Tänk att jag just nu fick sitta

några minuter mitt i naturen, 

vara 1 med harmonin, 

Vara tacksam mot mig själv och annat.

Det är sådant man ska ge sig själv.

Älska dig själv,

för du är en otroligt vacker människa. 

.NamaSte.

Blåbärsbarn.

Idag har jag och fyra små springade barnben varit i blåbärsskogen. 

Så fantastiskt att höra deras små röster från olika håll i skogen.

Höra hur stenar, grenar, löv och annat bli levande och olika ting.

Höra hur dem skrattar och diskuterar om livet och lösning på stora 

som små problem. Höra hur dem närmare sig hemliga världar.

Höra hur dem ska göra mamma lycklig med nyplockade blåbär.

Höra hur tacksamma och glada dem är över få vara i skogen,

med just mig. Höra hur spännande spindelnäten är.

Höra hur gott blåbär är. Höra mina älsklingar i skogen! 

NamaSte från Kungsträdgården.

Igår var jag och en väldigt god

vän ute och drack gott

men framför allt pratade om

allt som hänt sedan sist!

hur mysigt och trevligt som helst.

.NamaSte.

Te giver mig..

Te giver mig värme och harmoni. 

Idag är det regn och åska i huvudstaden.

Ibland glimtar solen men för det mest så

dominerar kalla vindar och muller. 

Då älskar jag att sitta inburrar och 

dricka massor av te. 

helst kopp efter kopp. olika teér.

Favorit är Yogi te som alltid kommer

med fina budord. Dagens var såhär:

"Your intuition is your best friend." 

"Din intuition är din bästa vän"

Precis som fina kloka och vackra M sa till mig. 

.NamaSte.

drömtallrikarna.

Flyttens stund kommer närmare och närmare. 

en känsla av nyfikenhet, spänning och lycka

infinner sig i min kropp så fort

jag tänker på att jag, 

- Ja ja ska få ett helt eget boende. 

Jag behöver tallrikar, det är en av faktiskt få

saker som jag behöver. Jag har förälskat mig 

i Tine K's tallrikar. 

Är dem inte fantastiska?

.NamaSte.

.Yogans kraft.

.Yoga betyder förena balans.

.tankens, kroppens och själens förening.

​

Genom att regelbundet praktisera yoga lägger du grunden för att finna en naturlig kroppslig och själslig harmoni, skapa balans mellan kropp och psyke och även öppna upp de mer andliga delarna inom dig.

@sarasundgren

Följ mig också på instagram kära ni. 

@sarasundgren.

.NamaSte.

Kärleken till Paulo Coelho.

På mitt bord ligger världens bästa författares verk - Paulo Coelho. 

När jag läste en va han böcker - alkemisten, så blev jag frälst. 

Det var början till förändringen av mitt liv. Den och En kvinnas resa

av Agneta Sjödin. Jag fick en sådan upplevelse som var fylld som 

positiva energier och krafter. En sådan upplevelse att jag

direkt cyklade till bokhandeln och köpta alla Paulos övriga böcker. 

Det är sådana böcker man bara måste ha, böcker man kan

bläddra i och återigen samla positiva energier och kloka ord.

Sätta sig i en fåtölj och bara bli stark. Sådana böcker är det. 

Jag ska ju ha en "läs och samla kraft" hörna på nybrogatan. 

Där ska enbart en fåtölj, ett litet bord för min tekopp och en hylla med

mina värdefullaste böcker finnas. En hörna med bara lugn och harmoni.

.NamaSte.

.en vacker känsla.

:: blus: Culture, skor: frau, Halsband: Gårdby, Armband: Vintage by fé ::

Känslan av att ha handlat nytt kan ibland 

vara så otroligt vackert.

Och att sedan få fota det, fint,

vackert och en känsla

infinner sig som är så harmonisk, 

och en känsla av lycka kommer 

till mig och jag blir stolt

över att kombinerat ihop

något så vackert och fint.

Min tro, min tro

är stark och kärleksfull.

Jag tror på att man måste göra

gott för att få gott tillbaka.

Jag tror på Karma och Kärlek.

Jag tror på tillit och respekt.

Jag tror på Yoga och Rawfood.

Jag tror på att känna sig vacker.

Jag tror på att tro på sig själv.

Gällande tro på gud eller Buddah är

jag ännu inte riktigt

säker på vart jag står. Jag tror på någon gud, 

men jag tror också på Buddah och hans goda karma.

Men jag tror mest på ödet och att något

stort och vackert vakar över mig,

något som vägleder mig för att 

låta mig växa och bli den

fina människa jag är.  

Någon som vägleder mig till möten

med människor som spelar en stor

roll i mitt liv.

Jag tror på något stort som tar mig

till svåra val och svåra saker som händer,

Jag tror att denna makt tar mig dit för att lära

mig att hantera och se nytt på saker.

Att bli starkare i tron på mig själv

men också i mig själv.  

Jag tror att denna stora kraft har tagit mig

till dessa fantastiska barn med helt andra

hinder och förutsättningar i livet

för att lära mig det fina som finns

i ALLA människor. 

En klok människa sa till mig en gång:

"Dessa barn är här för att lära oss, 

och bli bättre och mer ödmjuka

inför livet och människor vi möter." 

Jag älskar mina smycken jag hittade.

För dessa smycken ger mig hopp (korset)

det ger mig styrka i mig själv och på min tro

(armbandet) Tänk att smycken

kan symbolisera något så stort, 

så viktigt. Men det får dig också

att känna dig så vacker och harmonisk. 

.NamaSte.

Det nya favorit godiset.

Mitt nya fantastiska, 

underbara, ekologiska,

söta godis. 

- Mandel i kanel - 

Kanske inte världens

nyttigaste.

Dock, så är det

ekologiskt och naturligt.

Prova det, 

det kommer att 

bli en fin vän till

mina fiberlakritsar.

.NamaSte.

En sväng till Saltå.

Idag när jag körde jag av vid Järna.

Jag tog en sväng till Saltå.

Jag promenerade runt bland alla 

fantastiska produkter och blev så

stolt över mig själv att jag tror på

ekologi och en miljömärkta varor.

Jag köpte med mig ett ljuvligt bröd och

dessa fantastiska produkter, allt

fint packat i en saltå påse.

En fantastisk Balsamico från ljuva Italien.

(Som jag längtar att göra

dressing med min peach Aloe Vera)

Solroskärnor till morgonen.

sesamkakor som snacks. 

Fiber havre gryn.

Och en ny favorit som 

kommer få ett helt eget

inlägg. 

.NamaSte.

.hemmaplan full av kärlek.

Nu är jag äntligen på hemmaplan.

Min veckas semester har varit fantastiskt.

Harmonin har infunnit sig, 3 nya skira 

klänningen till hösten

och sista delen av sommaren rikare.

Ett korshalsband som symboliserar

min tro, min tro på livet och dess magi. 

Jag Yogade längst ut vid bryggan,

försvann in i mig själv 

och kom i total harmoni med

sjön och omgivningen. 

Jag har pratat med madonnor på olika

ställen i Smålandet. Jag har suttit

bredvid dem och tankepratat.

Det där med tankeprata,

det är så otroligt fint, så

otroligt vackert. Det är en form

att kommunicera med den totala

tystnaden, lyssna och faktiskt få

de mest bästa och sanna svaren

- från mig själv, men också från

TYSTNADEN. 

'¨

Jag har känt på vackra plagg inför hösten,

drömt och tänkt hur jag ska strosa

i stans saluhallar. 

Känna kärlek i höstluften.

Även om det är känslan i själen

som avgör så påverkar kläder

just sinnesstämningen och känslan.

Jag har solat nosen och känt 

solen sprida sig i kropp och själ,

känt hur den värmt upp mig

och skapat den där harmonin och kärleken

som jag just ville uppnå

- absolut total harmoni och sinnes ro!

.NamaSte.

Underbara semester

Harmonin har tagit sig in i min kropp och sprider sig. Att Yoga på längst ut på en brygga är den mest magiska upplevelse jag varit med om, jag bara gick in i mig själv och insvepte känslan och lugnet. Idag har vi fikat på ett underbart fik. Nu ligger jag på soffan och dricker koppar med te. Underbart!

Att känna en sak nu och veta en annan om sen.

                                                                     Det blev lite depp, 

men när det gäller kärlek 

har jag många svagheter, 

många svaga punkter. 

Men jag jobbar på det. 

Det är svårt att inte ge allt 

när man tror att det är rätt. 

När man vill fast än 

att det egentligen är ett substitut för något annat. 

Men en dag kommer jag hitta kärleken 

det kommer jag. 

För kärlek är vackert, 

jag vet det. 

Jag känner i kroppen att en dag kommer det till mig, 

för jag är en så otroligt godhjärtad 

människa med mycket kärlek att ge. 

Och den som kommer få 

all mina kärlek kommer att känna att den 

är äkta och genuint! 

och jag vet också att 

jag kommer få det tillbaka.

För allt du gör kommer 

en gång åter till dig. 

.Det kallas Karma. 

Som att sången va skriven om dig.

.::bild :// honeypieliving::.

Jag vill va vanlig

vad det nu e.

Jag vill göra fel

och erkänna det.

Jag vill leva för dan

och inte låta natten sluka mig nå mer.

Om du vill ha mig

så säg till.

För du får mig bara du säger till.

Jag har försökt att ta tag i nån

men händerna kan inte hålla still.

När jag blir arg

ger jag igen.

Ja jag undviker sanningen

jag kan säga att jag älskar dig

bara för jag tror att det är det du vill höra.

Och jag kan gråta först när dom har gått

ja mina känslor har jag svårt att lämna bort.

Du sårar mig så lätt för jag har känslorna utanpå.

Du kan ha fångat mig efter första gången vi mött,

utan att du har en aning om det. 

Jag börjar om

varenda dag.

Försöker vara det dom vill att jag ska va

men när jag somnat på natten har jag glömt om jag själv mår bra.

Och jag vet inte vart jag är

jag är med men aldrig riktigt där.

Det är höstkallt på balkongen

och jag längtar till nått annat än det här.

Jag vill va vanlig

vad det nu e.

Jag vill göra fel

och erkänna det.

Jag vill leva för dan

och inte låta natten sluka mig nå mer.

.Lita på det du känner i magen.

-bild: soul of Maia-

Detta hade jag behövt nu, gå in i mig själv, känna vad magen och min själv säger mig. 

En klok kvinna sa till mig just: Lita på det du känner i magen. En kvinna jag är oerhört tacksam att jag fått lära känna. All kärlek och harmoni givar jag henne.

Visualisera att du bara möter gott och kärlek - det du ger ska ju komma tillbaka. 

Nu letar jag Yoga klass för kvällen, annars blir det meditation i hemmet.

.NamaSte.